2013年08月26日

スレンダートーン ジェル

自分でやせたつもりでも回りが気づいてくれないってことは…?

むくみは早めに解消しておきたいですね。。足湯などがいいようですね。( ̄Д ̄;;


ダイエットで痩せるためには、ジョギングなど運動中酸素を取り入れる有酸素運動が効果的です。


筋トレを定期的にやると筋肉がついて基礎代謝が上がり、運動していない間も体脂肪が燃えていきます。


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脂肪が燃焼するとき、まずは皮下脂肪が血液中に分解されてから脂肪が燃焼されるのです。
そうそう、
スレンダートーンってどう思います?



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posted by ことねnm0m at 15:37| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月18日

スレンダートーン 感想

ダイエットがんばってますか?夏、トレーニングやジョギングのときは熱中症に十分注意しましょう。。



ダイエットに成功するために必要なのは、どうしても痩せるという信念とかそのようなものなのかもしれませんね。


<(; ̄ ・ ̄)=3 フゥ...


ダイエットはただ痩せるだけでなく、健康的に痩せることが重要です。


日常的な生活の中でも、工夫をすることで基礎代謝を上げることができます。例えば、姿勢を良くするだけでも、圧迫されていた内臓が正常に作用し、基礎代謝が上がります。座る姿勢、立つ姿勢、歩く姿勢を少し意識するだけで、少しずつではありますが、確実に基礎代謝が上がるでしょう。


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どのように体重が推移しているかグラフで表してくれたりするような仕組みのあるブログも多数あります。


それと、
スレンダートーンって興味ありますね〜



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posted by ことねnm0m at 16:20| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年08月08日

ダイエットランキング 使い方

ダイエット頑張ってる?暑いから無理しないでね^^;

意外に腕立て伏せの姿勢をとるだけでお腹が締まるような感じです。
ε- ( ̄、 ̄A) フゥー


食事で必要な栄養素を補えない人には、栄養系のサプリメントがおすすめです。

有酸素運動は週に数回、1回30分程度で長期間続けることでダイエット効果がより期待出来ます。


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脂肪が燃焼するとき、まずは皮下脂肪が血液中に分解されてから脂肪が燃焼されるのです。


それに、
ダイエットランキングって興味あるんですけどやってみようかなって。。

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posted by ことねnm0m at 11:02| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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